伊犁会有高原反应吗：海拔、人群与应对

伊犁大部分区域海拔不高，但巴音布鲁克、赛里木湖这些点海拔超过两千米。这篇把各主要区域的海拔讲清楚，方便判断。

主要区域海拔

伊宁市区	约 660 米
霍城、察布查尔	约 600 到 700 米
赛里木湖	约 2070 米
那拉提空中草原	约 2000 米
喀拉峻	约 2000 到 2500 米
巴音布鲁克	约 2500 米
昭苏	约 1800 米

会不会有反应

伊宁市区和河谷地带基本不会有高原反应。海拔超过两千米的区域，部分人会有轻微头痛、气短、睡眠变差的情况，通常一两天内适应。

怎么应对

• 到达高海拔区域当天不要剧烈运动
• 多喝水，不要饮酒
• 注意保暖，避免感冒
• 有心血管疾病的人提前咨询医生

哪些人要特别注意

• 有严重高血压、心脏病史的人
• 近期做过手术的人
• 孕妇
• 感冒发热期间的人

本页信息为出行参考，价格、开放时间与花期会随季节和政策调整，出发前请与客服确认当日情况。